Dibuja Tu CareMap

El CareMap trabaja contigo para diseñar tu ecosistema de cuidado para ayudarte a administrar mejor a las personas involucradas, reconocer el apoyo, planificar posibles dificultades, abogar por tus necesidades y obtener la asistencia adecuada. Con el CareMap, puedes guardar, imprimir y actualizar tu mapa para mantenerte al tanto de la evolución de tu ecosistema a lo largo del tiempo y ver cómo los posibles cambios podrían afectar tu CareMap.

Características Principales deL CareMap

Agrega detalles importantes: especifica los tipos y la frecuencia de apoyo de cada persona en tu ecosistema, incluye información de ubicación para miembros lejanos, agrega tus propias notas y detalles clave sobre cada actor, e incluye mascotas en tu CareMap.

Realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo: guarda copias de tu CareMap en diferentes periodos de tiempo para ver cómo evoluciona

Ve tu CareMap de diferentes maneras: resalta los diferentes aspectos de su ecosistema de cuidado; agrega actores potenciales y realiza cambios en tu CareMap para ver posibilidades alternativas para tu ecosistema de cuidado

Trabaja en tu idioma preferido: las instrucciones están disponibles en inglés y español; puedes agregar tu propia información en el idioma que prefieras

Imprime y guarda tu CareMap: descarga un PDF de tu CareMap que puedes imprimir o enviar por correo electrónico; inicia una sesión en tu cuenta de usuario en cualquier momento para ver o actualizar tu CareMap

Apoya la investigación de cuidado familiar: los datos de miles de CareMaps permiten una nueva comprensión de los ecosistemas de cuidado del mundo real

Consejos para Dibujar y Usar Tu CareMap

Hemos visto una y otra vez que el CareMap tiene el poder de aumentar la autoconciencia de los cuidadores y la apertura al cambio y la asistencia. Sabiendo cómo hacer el mejor uso de tu CareMap una vez que lo dibujas es un paso crucial para mejorar tu experiencia cotidiana como cuidador.

Al dibujar y revisar tu CareMap, piensa en algunas de las siguientes preguntas:

  • ¿Quiénes son las personas más importantes en tu ecosistema?
  • ¿Cómo prestan apoyo estas personas?
  • ¿Quién podría intervenir para ayudar cuando usted no estas disponible o necesita ayuda adicional?
  • ¿Conocen estas personas el rol que juegan en tu ecosistema de cuidado?
  • ¿Se conocen todas las personas de tu ecosistema? Si no, ¿sería valioso presentarlos entre sí para fortalecer el sentido de comunidad de tu red?

Mira con cuidado tu CareMap para identificar los huecos o recursos sin explotar:

  • ¿Qué falta en tu ecosistema? ¿Hay áreas específicas que carecen de apoyo?
  • ¿Hay amigos, familiares o vecinos a los que podrías pedir que te ayuden?
  • ¿Qué se necesitaría para involucrar a estas personas?

Considere si existen o no servicios profesionales y herramientas que podrían facilitarte tu trabajo.

  • ¿Hay tareas de cuidado que requieren experiencia profesional?
  • ¿Hay responsabilidades de cuidado que podrías subcontratar a profesionales u otras personas para ahorrarte tiempo?
  • ¿Hay aplicaciones u otras herramientas que podrías emplear para resolver problemas recurrentes y aumentar tu eficiencia?

¡Comparte tu CareMap!

Dibujar tu CareMap  te ayuda a darte cuenta en donde te encuentras en tu comunidad de cuidado, lo que le permite contarle tu situación a los demás. Aprenderás de otros compañeros sobre los recursos locales o las experiencias compartidas pueden ser increíblemente valiosas para navegar tu situación de cuidado. Compartir tu CareMap con otros cuidadores y miembros de tu ecosistema de cuidadp es una excelente manera de iniciar conversaciones de colaboración, aprender unos de otros y participar de manera significativa con personas que entienden cómo te siente y encuentras.